Как отсрочить старение кожи

Фотостарение

Избыток солнца, приводящий к фотостарению, не только портит внешний вид кожи, но и способен провоцировать развитие злокачественных опухолей. Чтобы контролировать процесс фотостарения, достаточно следовать несложным правилам.

• Следует меньше загорать на солнце и в соляриях, особенно после 35 лет.

• При длительном пребывании на солнце необходимо пользоваться наружными фотозащитными средствами и антиоксидантами, которые необходимо применять как внутрь, так и наружно (например, витамины Е, С, каротиноиды и пр.).

• На начальных этапах фотостарения многие симптомы имеют обратимый характер. Так, исследования показали, что применение косметических средств с третиноином (аналогом витамина А) приводит к значительному уменьшению признаков фотостарения – исчезновению мелких морщин и уменьшению образования новых. Кроме того, под влиянием третиноина заметно уменьшаются пигментные пятна.

Два домашних скраба

Рецепт скраба с медом

Для приготовления медового скраба нужно взять 1 ч. ложку меда, перемешать с 1 ч. ложкой кукурузной муки. Нанести на лицо, подержать минут 5 и смыть теплой кипяченой водой. Такой скраб нельзя делать тем, у кого аллергия на мед или есть купероз (стойкое расширение капилляров).

Рецепт скраба из манной крупы

Скраб из манной крупы подходит для всех типов кожи, наносится на предварительно очищенные молочком или тоником лицо (кроме области век), шею, зону декольте. Если сухая кожа, то средство не втирать, наносить его по массажным линиям, круговыми движениями, не нажимая и не растягивая кожу.

10 принципов питания при целлюлите

1. Избегайте соленых соблазнов

Соль притягивает воду в ткани организма, и та, оказавшись в плену, наотрез отказывается покидать наше тело. Удерживая жидкость, натрий вызывает отеки и нарушает движение крови по венам, то есть вместо того чтобы выполнять свои прямые обязанности - выводить оставшиеся шлаки - жидкость преступным образом бездействует.

Ограничивайте количество соли в пище, а также воздерживайтесь от вяленого мяса, копченостей, чипсов. И еще одно правило: добавляйте соль в пищу в процессе готовки, на плите, а не за столом.  

Секреты красоты Клеопатры

Царица Египта Клеопатра была необыкновенной женщиной. От одного ее взгляда у мужчин разбивались сердца. Женщин сжигала нестерпимая зависть, а старики преклонялись перед обаянием своей правительницы. В чем же кроются секреты красоты Клеопатры?

Само имя – Клеопатра - рисует в воображении женщину необычайной красоты. Увы, историки собрали достоверные доказательства в обратном. Царица Египта не являлась очаровательной прелестницей, ее черты лица были далеко не идеальны, а фигура совершенно не соответствовала стандартам красоты того времени. И, несмотря на это, многие мужчины были готовы пожертвовать даже жизнью за единственную ночь в объятиях этой таинственной женщины-загадки.

Всем известна истина – нет некрасивых женщин,

Натуральные средства для ухода за кожей

Уход за кожей важно начинать как можно раньше, тогда вы сможете сохранить свою кожу молодой, гладкой и мягкой очень долго. Хотя в магазинах можно найти широкий выбор различных средств для ухода за кожей, такие как мыло, кремы и маски, они часто содержат активныеи химические вещества, которые при длительном использовании могут нанести ущерб здоровью кожи. Альтернативой  могут служить натуральные средства ухода за кожей, сделанные собственными руками.

1. Смочите кожу тёплой, но не слишком горячей водой. Тёплая вода открывает поры,  а горячая вода высушивает кожу.

2. Возьмите 1 столовую ложку натурального оливкового масла и

Световая терапия для кожи

Традиционно световая терапия использовалась для лечения сезонного аффективного расстройства, депрессии и прочих душевных болезней. Но, как оказалось, световая терапия может принести пользу и коже. Свет определенного типа при регулярном применении может улучшить состояние кожи.

В последнее время в косметологических центрах начали использовать световую терапию для лечения акне и уменьшения морщин. Световая терапия синим светом с использованием светодиодных индикаторов стимулирует производство коллагена и уничтожает бактерии, которые вызывают угревую сыпь. Поскольку бактерии размножаются быстро, пациентам, которым была произведена светотерапия, должны продолжать делать ее и дальше некоторое время. Побочными эффектами при этом могут быть сухая кожа или покраснения обработанных участков.

Синий свет и зеленый свет

Зеленый свет также эффективен при лечении акне. Такое лечение сочетает одновременно пульсирующий свет и тепловую энергию. Такой метод уничтожает и бактерии, но, кроме того, уменьшает сальные железы, чтобы снизить производство кожного жира в коже. После процедуры также на подвергшихся воздействию участках кожи возможны покраснения.

Отшелушивающие маски

Выбрать отшелушивающую маску для лица может оказаться непросто. В любом магазине их множество, и каждая обещает вам настоящее чудо. Если вы не будете знать, какая маска вам подходит, то не только зря потратите деньги, но и можете навредить коже. Самое распространенное следствие неумелого использования отшелушивающих масок - раздражение кожи. Как выбрать отшелушивающую маску?

Отшелушивающие маски: два типа

Фототерапия: супротив угревой сыпи и морщинок

Фототерапия или, как ее еще называют, светотерапия заключается в лечении заболеваний кожи с помощью света. Наиболее распространенная форма фототерапии включает в себя использование СИД (светоизлучающих диодов). Терапия с помощью СИД также применяется для улучшения кровообращения, более быстрого заживления кожи, а также в стоматологии для отбеливания зубов.

Эффект фототерапии

Безопасность фототерапииСветовые волны определенной длины могут стимулировать клетки кожи и улучшать кровообращение, ускорять исцеление кожи и способствовать деятельность фибробласта (клеток соединительной ткани, которые отвечают за выработку коллагена).

Фототерапия очень безопасный метод лечения. При правильном применении она считается неинвазивной, безопасной для кожи любого типа и не требует времени на восстановление после процедуры.

Как сделать подбородок красивым?

Многие люди не знают, как сделать подбородок красивым, но это не так уж и сложно. Всего лишь надо делать упражнения и правильно снимать косметику. Ну и конечно знать все о типе вашей кожи. С помощью наших советов по уходу за подбородком вы сможете сделать его красивым.

Все мы начинаем волноваться по поводу второго подбородка. Чаще всего он появляется с накоплением избыточного веса, но ни как он не связан с вашим старением. Также он не может появиться, если вы спите на слишком высокой подушке. Ведь худые люди тоже могут спать на горе подушек, но у них никогда не появиться второй подбородок. Самым лучшим способом, чтобы избежать появления второго подбородка, надо следить за своим весом. Вы можете обратиться к специалисту и избавиться от него с помощью пластической операции. В свой рацион вы должны включить больше морепродуктов, так как они являются главным материалом строения мышечных волокон.

Ванночки из пара для нашего личика

Кроме того, размягчаются черные точки (угри), и их легко удалить после процедуры. Происходит рассасывание пятен и уплотнений, которые остаются после угревой сыпи. В косметических лечебницах и кабинетах паровые ванны делают с помощью специального аппарата. Эту процедуру несложно проделать и в домашних условиях.

Возьмите кастрюлю емкостью 2 — 3 литра, махровое полотенце, крем. Лицо предварительно вымойте теплой водой с мылом. Смажьте жирным кремом под глазами.

Можно делать паровую ванну с лечебными травами — мятой, липой, ромашкой, тысячелистником, лавандой. Горсть сухой травы зашейте в марлевый мешочек и бросьте в кипяток за несколько минут до начала процедуры.

массажик лица с пчёлкиным медком

В результате резко улучшается кровоснабжение в глубоких слоях кожи, также улучшается питание внутренних органов и тканей. Биологически активные вещества способствуют скорейшему выведению токсинов, улучшается лимфоток, повышается общий тонус организма. Кожа после сеанса медового массажа очищается и становится более упругой и гладкой.

Основной медового массажа – использование биологически активного сотового меда, а не магазинного, расфасованного в банки. Дело в том, что в сотах, закрытых восковыми крышечками, мед может храниться годами, не теряя биологической активности и целебных свойств. Перед процедурой медового массажа соты обрезают остро заточенным ножом, и тогда все содержащиеся в меду ферменты и фитонциды, не разрушившись под действием кислорода, попадут на кожу.

Маски и ванночки для рук

Чтобы обеспечить кожу рук необходимыми питательными веществами и сделать ее мягкой и гладкой, следует 1-2 раза в неделю делать маски. Приготовленную смесь надо нанести на тщательно вымытые кисти, подержать 15-20 минут, смыть теплой водой, и смазать руки увлажняющим или питательным кремом. Для усиления эффекта затем можно надеть перчатки, которые подействуют как согревающий компресс.

Маски для рук

Картофельная маска. Сварите 2-3 картофелины, протрите их и смешайте с молоком до кашицеобразного состояния. Нанесите смесь на руки или погрузите кисти в приготовленное пюре до остывания.Медово-желтковая маска. Желток смешайте с 1 столовой ложкой меда и 1 чайной ложкой толокна.

Масляно-желтковая маска. Смешайте желток, 1 столовую ложку растительного масла и 1 чайную ложку меда.

От этой проблемы не застрахован никто-Варикозное расширение вен

От этой проблемы не застрахован никто – ни молодые, ни пожилые, ни мужчины, ни женщины. Ощущение тяжести, боль, отеки ног, ночные судороги икроножных мышц, вздувшиеся вены – это уже не симптомы, а клинические проявления такого заболевания, как варикозное расширение вен. 

Как правило, мы редко обращаем внимание на предупредительные сигналы, которые посылает нам собственный организм, и не связываем слишком быструю утомляемость ног, чувство «потягивания» и «подергивания» в ногах или немного расширенные вены с надвигающейся бедой. Хирургам-флебологам остается только удивляться, в каком запущенном состоянии попадают к ним очередные пациенты.

Причин для нарушения работы вен может быть много. Но основными специалисты считают наследственную предрасположенность, избыточный вес, малоподвижность, гормональные изменения и нарушения (например, беременность и роды или прием соответствующих лекарственных препаратов). Кроме этого зачастую человек может сам спровоцировать появление данного заболевания. Ношение обуви на высоких каблуках, длительное пребывание на ногах, спортивные нагрузки без надлежащего наблюдения профессионального инструктора и многое другое – вот тот далеко не полный перечень «неправильных отношений» с венами.